通過Web瀏覽器訪問phpMyAdmin管理界面，需準確輸入目標數(shù)據(jù)庫的用戶名與對應密碼完成身份驗證，成功登錄后將進入數(shù)據(jù)庫管理主控臺。在主控臺界面中，需先定位并點擊目標數(shù)據(jù)庫（如示例中的“myhost”），進入該數(shù)據(jù)庫的專屬管理界面后，即可找到并點擊【導入】功能按鈕，啟動數(shù)據(jù)導入流程。

操作過程中需嚴格遵循安全規(guī)范，切勿對MySQL的默認數(shù)據(jù)庫（如information_schema、mysql等）及系統(tǒng)核心schema庫執(zhí)行刪除或修改操作，此類誤操作可能導致WDCP管理系統(tǒng)發(fā)生不可逆的損壞，務必在確認目標數(shù)據(jù)庫后再進行導入步驟。點擊【選擇文件】按鈕，通過本地文件瀏覽窗口選取待導入的SQL格式數(shù)據(jù)庫文件。需特別注意的是，當SQL文件體積較大時，受限于PHP服務器的執(zhí)行超時配置（如max_execution_time），通過phpMyAdmin直接導入可能因超時導致操作失敗，此類情況下建議采用命令行導入方式以確保數(shù)據(jù)完整性，具體操作可參考文末提供的專業(yè)教程。

若需執(zhí)行數(shù)據(jù)導出，應首先點擊phpMyAdmin界面頂部的【導出】選項卡。針對整站數(shù)據(jù)導出場景，系統(tǒng)默認提供“快速導出”模式，用戶可直接采用默認配置完成導出；若僅需導出部分數(shù)據(jù)表或需自定義導出參數(shù)（如選擇導出表結構、數(shù)據(jù)內(nèi)容，或指定導出格式為SQL、CSV等），則可切換至“自定義”導出模式，根據(jù)實際需求精細化配置導出選項。在自定義導出界面，用戶可勾選需要導出的特定數(shù)據(jù)表，設置是否包含表結構（CREATE TABLE語句）、是否包含數(shù)據(jù)（INSERT語句）、以及選擇壓縮格式（如gzip、zip）等，以滿足多樣化的數(shù)據(jù)遷移與備份需求。完成導出配置后，點擊【執(zhí)行】按鈕，系統(tǒng)將自動生成導出文件并觸發(fā)下載提示框。用戶點擊“確定”后，文件將默認保存至本地設備的桌面目錄，至此數(shù)據(jù)導出操作全部完成。

為保障數(shù)據(jù)庫數(shù)據(jù)安全，建議用戶定期通過WDCP系統(tǒng)內(nèi)置的備份功能對數(shù)據(jù)庫進行備份操作，并將備份文件保存至本地存儲介質(zhì)。具體流程為：登錄WDCP系統(tǒng)管理后臺，依次點擊“MySQL管理”模塊，在界面右側欄位勾選待備份的目標數(shù)據(jù)庫，隨后點擊“打包備份”按鈕啟動備份流程。系統(tǒng)將自動對選定的數(shù)據(jù)庫進行壓縮打包，生成.tar.gz格式的壓縮文件，該備份文件默認存儲在服務器的/home/backup/mysql/目錄下，用戶可通過FTP或其他文件傳輸工具下載至本地。對于大容量數(shù)據(jù)庫的導入需求，除phpMyAdmin圖形化操作外，還可采用MySQL命令行工具進行導入，該方式具備更高的穩(wěn)定性和效率，具體操作教程可參考西部數(shù)碼提供的技術文檔鏈接。